冬季改善健康与健身和福祉的10种方法

随着我们开始进入较冷的月份，世界仍在建立新常态。

随着季节变化带来的常见挑战，我们还必须应对通过当前局势生活的新方式。

所有这些使维护您的健康，健身和福祉比以往任何时候都更加重要。

以下是冬季在这些方面进行改进的10个想法：

1.以胶粘的形式享用您的CBD

随着CBD的普及，可用的方式范围也越来越广。CBDfx软糖是服用补充剂最容易，最轻松的方法之一，以柔软，甜美的包装提供易于管理的份量。

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2.装备您的家庭健身房，轻松进行锻炼

如果您担心要去当地的健身房，在家锻炼可以为您保持健康提供理想的解决方案。仲量联行健身可以找到最适合您能力的产品。

它为从初学者到高级的各个级别提供了广泛的有氧运动和举重训练设备，因此您可以在家中舒适地计划自己的日常锻炼方案。

随着夏天变成秋天，户外运动的吸引力减弱，您将很高兴在家中拥有所需的东西。

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3.保持免疫系统健康

通过选择健康的生活方式，在秋天的寒冷天气中支持您的免疫系统-吃营养食品并获得充足的睡眠和运动。

我们都知道维生素C的重要性，Educohealth提供了一系列旨在帮助保持免疫系统健康的补品，例如能量C，每份含1000毫克维生素C的美味饮料。

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4.随时随地获取营养

很难确保均衡饮食并满足所有营养需求，尤其是在应对当今忙碌的生活方式的需求时。

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5.揭开更年期的奥秘

禁忌终于在更年期被打破了，越来越多的妇女公开谈论它可能带来的挑战。女人们意识到自己不必默默忍受痛苦，而专注于自己的自我保健是确保她们在如此巨大的生活变化中蒸蒸日上(而不仅仅是生存)的关键。由梅格·马修斯(Meg Mathews)创立的梅格斯(Megs)更年期产品系列包括精心配制的女性保健产品，包括贴心护理(洗护，保湿和润滑剂)，护肤和补品。

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