长时间不爱喝水很容易导致血液粘稠度增加，因为人的血液中重要组成部分就是水分，如果想要保持全身的循环良好，让血液及时提供给身体需要的部位，每天要保证足够的饮水量，才可以帮助稀释血液，让身体的循环维持良好。
很多人长时间不喝水，血液中含有的水分量减少，出现粘稠表现，肢体的循环会有障碍，还可能会影响心脏，大脑的血液提供。因此，在促进健康时补充足够水分很重要。
2、诱发肾结石
长时间不爱喝水出现肾结石的概率高，因为身体产生的结晶物质需要肾脏排泄尿液时排出体外，保持内部环境稳定。很多人长时间不喝水，水分获取过少这些结晶物质在体内大量堆积，堆积越来越多时形成了结石，结石体积变大会对肾脏造成影响。肾结石患病之后患者都有腰部酸痛、身体发热、排尿困难等情况出现。如果想要保持身体健康，要通过补充水分促进这些结晶体排泄，防止肾脏功能下降。
3、升高尿酸浓度
长时间缺乏水分提供还有可能会导致尿酸浓度升高，身体产生的尿酸需要通过尿液排泄出体外。如果长时间缺乏水分提供，尿液排泄量少，很容易导致尿酸浓度升高，长时间高尿酸影响痛风的发病率增加，还会引发尿酸性肾结石。
如果要避免这种情况出现，每天应该保证足够的饮水量，通过这种方式让尿液排泄顺利，有害物质及时排泄出体外，尿酸过高引发的不良症状才可以改善，否则身体很难保持健康。
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