自古以来就一直使用的自然疗法，野生生菜(Lactuca virosa)是一种 有效的天然止痛药 ，与非处方药一样好。
对于更多的人来说，感觉到任何种类的疼痛通常会使他们奔赴药房吃点药。但是，大多数药物止痛药都带有许多负面副作用。
但是，在开发所有这些止痛药之前，人们都转向了天然草药来治疗疼痛。莴苣就是这种草药之一。野生生菜原产于北美，欧洲和中东，古代人用作天然药物。
直到19世纪，医生仍将其用作止痛药和某些疾病的治疗方法，例如百日咳。
生菜如何缓解疼痛
野莴苣具有从绿色茎芽发芽的鲜绿色的叶子，偶有紫色斑点。当被刮擦时，它会分泌出一种乳白色的物质，称为乳酸菌，这是其缓解疼痛特性的秘诀。
乳杆菌在干燥时类似于鸦片，实际上也可以提供类似的镇静作用。由于这种野生生菜具有缓解疼痛的特性，因此在过去通常被称为鸦片生菜。然而，乳酸杆菌不具有与鸦片相同的负面作用。这是因为乳酸胡萝卜素实际上不包含任何阿片类药物-使鸦片具有麻醉副作用的化合物。
莴苣具有缓解疼痛的功效，即使鸦片仍然合法，也已被视为有效的替代品，副作用更少。1917年的一本药用植物目录将其列为“高度重视安静的咳嗽和缓解神经过敏症的人，这是一种产生睡眠的良好安全疗法，可在鸦片和其他麻醉品令人反感时使用。”
乳酸胡萝卜素的镇痛作用来自于它含有乳酸菌素和乳酸脱羧甲菊酯的事实。这些苦味物质作用于中枢神经系统，可减轻疼痛和镇静作用。
研究表明这些化合物可作为止痛药。一项动物研究发现，每磅体重的乳糖亮氨酸和乳杆菌苦素合7毫克和13.5毫克，在小鼠中具有与30毫克布洛芬相当的镇痛效果。
除了缓解疼痛和镇静作用外，乳腐菌还有其他好处。一个 研究发现，lactucarium还具有利尿和通便作用，它可以缓解呼吸困难，并能减少胃肠炎症和子宫收缩。
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