糖尿病患者做好足部防护，首要任务就是选对鞋袜，宽松柔软、无摩擦挤压的鞋袜可以避免足部出现磨损、水泡，大幅降低糖尿病足的发生概率；多 浏览全文>>

冬季鼻塞长时间得不到好转，很多人会直接当成普通感冒自行处理，这样很容易延误调理时机，只有准确分清鼻窦炎和普通感冒，才能对症处理，快 浏览全文>>

掌握规范动作、选对训练模式并做好配套准备，跳绳的燃脂与心肺提升效率可以直接提升 2 倍以上，10 分钟科学跳绳的训练收益等同于 30 浏览全文>>

进入更年期之后即便饮食量没有增加，依旧容易出现体重上涨，做好饮食结构调整、有氧搭配力量训练、保障睡眠稳定激素，就能平稳控制体重，避 浏览全文>>

很多吃起来只有咸香风味的加工零食与调味酱料，添加糖含量会超过一罐可乐，咸味能够掩盖甜味，让人在不知不觉中摄入大量糖分，只要学会看懂 浏览全文>>

未来五年卫生健康领域将集中资源补齐六大板块短板，通过筑牢公共卫生防线、做强基层医疗网底、完善全人群健康服务、补齐紧缺专科人才缺口、 浏览全文>>

坚持适度、科学的运动，能够从根源上治疗绝大多数非特异性腰痛，也是目前医学界首选的保守康复方案，长期规律锻炼可以稳定腰椎结构、放松腰 浏览全文>>

日常生活里流传着大量深入人心的饮食 “健康真理”，很多人长期按照这些说法安排三餐，反而造成营养失衡、血糖血脂异常等问题。理清这些广 浏览全文>>

“海纳蓝星・爱国力行” 公益项目走进南疆喀什市、乌恰县吉根乡、莎车县、塔什库尔干塔吉克自治县四地，通过专家义诊、物资捐赠、爱国教育 浏览全文>>

单次、偶尔测出血压偏高，大多属于生理性一过性波动，不等于确诊高血压，不用过度焦虑；但如果短期内反复出现血压升高、血压波动幅度过大， 浏览全文>>

2026“健康中国・公益强医” 系列公益项目全面启动，项目紧扣医疗卫生强基工程建设要求，以公益帮扶为抓手，把优质医疗技术、人才资源、规 浏览全文>>

国药集团大批青年员工扎根医药研发、药品生产、物流配送、海外市场、基层医疗保障等全产业链岗位，依靠扎实技术、严谨态度与奋斗精神锤炼职 浏览全文>>

一朵小小的棉花能够带来全方位的改变，既能改良土地生态、改善自然环境，又能搭建起完整产业体系，带动千万群众稳定就业增收，同时还能持续 浏览全文>>

本次 “中式医养” 长效合作全景正式对外发布，整套合作方案打通学术研究、标准制定、产业落地、公益服务、产品流通五大板块，形成长期稳 浏览全文>>

云南省中医医院在 2026 年全国大型义诊活动周期间，搭建起主会场集中接诊、基层多点巡诊、线上科普同步推进的立体化服务体系，全院共组织 浏览全文>>