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第一、注意饮食
大量的饮酒也是造成男性不育的情况之一，所以在日常的饮食当中，一定要少喝酒。另外，微量元素锌可以促进精子的活动力，也能够防止精子过早解体，所以男性在日常生活当中可以多吃一些含有微量元素锌的食物。
第二、注意观察
男性朋友们，要每天注意观察一下睾丸，如果出现了与平时不同的变化，例如总大便硬，或者是疼痛等等的情况，一定要及时到医院进行诊治，日常生活当中也要多掌握一些性知识，了解男性身体的生理特征，以及保健知识。
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