加州大学伯克利分校心理学和神经科学的研究人员近日发表在《Current Biology》的一项研究报告发现，“好好睡觉”可能是目前人们应对阿兹海默症的重要方法，睡眠质量不佳跟毒性蛋白质积累增多之间存在着一致联系。那些睡眠质量更差的人大脑内积累Aβ的速度更快，这预示着更高的阿兹海默症风险。
该报告的资深作者、加州大学伯克利分校心理学和神经科学教授Matthew P. Walker说：“人们现在的睡眠几乎就像一个水晶球，能够告诉您大脑中AD的病发时间和发展速度。由于大脑在深度睡眠时会自我冲洗，因此，有可能通过在生命的早期阶段获得更多睡眠来使时光倒流。”
过去，研究人员往往认为，人们的睡眠问题是阿尔茨海默病的一个著名症状，但是一些研究提出，睡眠不佳可能不仅仅是跟该疾病相关的神经退行性变的后果，而可能是一个潜在的原因。动物实验和人体实验均表明，仅仅一个晚上的睡眠中断就能增加Aβ的积累，而深度睡眠则有助于人们清理这些有毒蛋白质。
因此，在这项研究中，研究人员招募了32名健康的老年人，通过全脑脑电图(EEG)和多导睡眠图(PSG)对他们的睡眠状况及质量进行了评估，前者对β-淀粉样蛋白的峰值特异性已得到证明，后者则常被用于诊断睡眠呼吸障碍。这些参与者的平均年龄为75.5±4.3岁，其中有23人为女性。
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