“嚼吐”真能解馋不胖吗_生物科学网

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嚼吐无法做到只解馋不长胖热量吸收与食欲波动会影响体重管理

只把食物嚼碎再吐掉，没办法实现零热量摄入，不仅依然会吸收三成到五成的热量，还会刺激胰岛素异常波动，放大饥饿感，更容易引发后续加餐与浏览全文>>

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