早餐——早餐方面都是以豆浆油条，馒头，粥类，牛奶鸡蛋等等为主。建议忌口阶段避免接触牛奶、鸡蛋、油炸食品油条等，豆浆馒头是可以食用的。粥类大米粥，小米粥，玉米粥也是可以的，但不建议吃八宝粥。
主食——在早期忌口方面，患者可食用的主食主要与“白”有关，比如白米饭，白馒头，白面条等，比较安全。
蔬菜——这方面忌口不多，一般都是可以吃的，比如白菜，萝卜，冬瓜，生菜，油麦菜，花菜，茄子，菠菜，茼蒿等。
植物油——炒菜一般都可以食用的有花生油，菜籽油，豆油，芝麻油，调和油等。
肉类——早期的话猪肉，牛肉，羊肉，鱼肉，鸡肉，火腿肉都在忌口名单，等待症状缓解，就可以渐渐的添加了，这个时间不会长，从猪肉开始添加，推荐1——2种，不建议一股脑同时加。
奶类—— 一般是不建议吃酸奶，纯奶，奶粉，太子奶等，忌口一段时间。后面跟其他的高蛋白饮食一样进度的添加上。
Ps：借鉴过敏性质高的食物名单，有这些食物在“忌口阶段”是不建议吃的：油卷、烧饼、烧饼、卤面、饼干、蘑菇、烤红薯、香菜、辣椒、孜然等。
总而言之，过敏性紫癜在发病阶段内尽量避免辛辣刺激性的食物，高敏阶段保持一定时间的忌口，一些零食也不建议吃的，比如膨化食品等，饮料、汽水也不建议喝。
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