如果您正在寻找一种与众不同的超级食品，那么玛咖可能就是您的最佳选择。
玛卡植物(Lepidium meyenii)起源于安第斯山脉，是一种十字花科蔬菜，这意味着它与西兰花，卷心菜和羽衣甘蓝有关-所有这些本身就是超级食品。
除了其独特的风味(被专家描述为泥土和坚果)外，玛卡还以其营养丰富而著称。已发现其根部含有大量的必需矿物质，例如钾，铁，钙和铜，以及维生素B1，B2，C和E。不仅如此，玛咖根还含有大量的膳食纤维和蛋白质，使其本身成为几乎完整的食物。
Maca在科学界被称为适应原，这意味着它可以通过帮助平衡人体系统来促进整体健康。
因此，得知玛咖根已与一系列有益的健康益处相关联就不足为奇了，例如：
玛卡根可以帮助增加能量和耐力
事实证明，Maca可以成为运动员或运动员的最好的朋友，据说这种植物可以帮助他们提高精力和耐力方面的表现。
根据专家的说法，这可能是一项壮举，这可能是由于其作为超级食品的性质，并指出玛卡被古代印加人食用，从而使他们有能力适应并生存在艰难的安第斯山脉中，并且其起伏的寒冷，低氧和崎ged不平地形。
玛卡根可以帮助解决与生育力和性欲有关的问题
那些想要建立家庭的人可能会发现玛咖根是有帮助的。这在很大程度上是由于一项审查，该审查发现玛咖根化合物实际上可以改善精液的质量以及男性的性欲。
此外，据说玛咖根还有助于解决与勃起功能障碍(ED)有关的问题，一项研究指出，每天仅添加2.4克玛咖根，持续12周有助于改善轻度男性的性健康。 ED。
玛咖根可以帮助减轻更年期症状，显然，Maca不仅仅适合男性。
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