孕妇可以吃荔枝吗?孕早期（孕妇可以吃荔枝吗）

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1、孕妇是可以吃吃荔枝的，新鲜的荔枝味道鲜美、甘甜，口感也软嫩，而且营养丰富。

2、荔枝含有人体所需要的蛋白质、糖分、维生素、矿物质还有纤维素等营养物质。

3、但是荔枝含糖分是比较高，对于有些孕妇吃荔枝时候要适当注意，糖尿病、高血压、高血脂这样的孕妇还是尽量少吃，对于正常的孕妇也不能吃得太多，吃多了以后因为糖分比较高，容易造成血糖一过性的升高。

4、对于孕妇，水果是要有一定量的限制，一般的每天的水果量在200-350克，不宜过多的食用水果，尤其是相对比较甜的水果。

5、另外，还要注意饮食要多样化，无论是水果、蛋白质、脂肪或者碳水化合物的补充都应该是多样化的，不要盯着某一样食物一直吃，会造成某种营养物质的缺乏相对性的造成营养不良的情况。

6、饮食均衡，食物多样化是孕期饮食需要注意的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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