导读 如果您感到疼痛或感到疼痛或活动受限，您可能会怀疑您的肌肉或关节出现问题。如果问题出在你的筋膜上怎么办?包括物理治疗师、脊椎按摩师和...
如果您感到疼痛或感到疼痛或活动受限，您可能会怀疑您的肌肉或关节出现问题。
如果问题出在你的筋膜上怎么办?
包括物理治疗师、脊椎按摩师和按摩治疗师在内的健康从业者越来越多地关注身体系统中这个长期被忽视的部分。
东北大学物理治疗、运动和康复科学系临床副教授莫琳·沃特金斯 (Maureen Watkins) 表示，他们也应该这样做。
拥有物理治疗和按摩执照的沃特金斯说，“筋膜基本上是一层薄薄的结缔组织，将肌肉和器官与其他结构分开”，并通过减少内部摩擦来保持物体顺利移动。
她说，就像长袜一样，它包裹着整个身体并动态地稳定它。
“它无处不在，无所不能。它对于我们的机动性、稳定性和运动至关重要，”拥有东北大学学位的波士顿脊椎按摩师斯科特·戴蒙德 (Scott Diamond) 说道。
戴蒙德说，事故、不良姿势甚至压力造成的筋膜损伤都会使柔软的组织变硬。“它感觉被卡住了，就像一块 2×4 的海绵和一块湿海绵一样。”
戴蒙德说，筋膜某一部分的损伤或损伤可能会影响身体不同部位的筋膜。
“在人体很多时候，我们都会看到产生疼痛的代偿模式，”他说。“你的肩膀很痛，但这可能是由于你的右臀部绷紧造成的。”
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