导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,女人还阳卧的功效与作用,还阳卧的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、还阳卧是...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,女人还阳卧的功效与作用,还阳卧的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、还阳卧是道家的一种修炼方法,具体的方式是患者平卧于硬板床或者硬地上,双下肢弯曲,膝关节弯曲,双侧的胯关节外展,使双腿形成一个类似于环状,膝盖尽量接近于地面,双侧的脚心和脚跟相对脚跟尽量向会阴部靠近,这样的一种修炼提示。
2、还阳卧的功效主要体现在对下肢的经络有疏通作用,包括足三阴经和足三阳经,特别是对肝经和肾经两条阴经效果比较好。
3、还阳卧的具体作用:第可以缓解下肢肌肉的僵硬和紧张,因为人体下肢通常在一天之内的大部分时间,都是处于负重状态下,所以下肢的血液循环比较容易受到阻滞;第2、还阳卧对于肝经、肾经所主的疾病有一定的辅助治疗作用,特别是对下焦疾病,比如泌尿生殖系统疾病、女性痛经,男性的前列腺炎等有一定效果。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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