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2022年1月17日整理发布:如何让阿尔兹海默病离我们远一些

导读2022年1月17日整理发布:一个36岁的女人看上去身强力壮,可是她总是莫名其妙地失忆。水壶的位置一直没变过,但是他一进屋却总想不起来水壶

2022年1月17日整理发布:一个36岁的女人看上去身强力壮,可是她总是莫名其妙地“失忆”。

水壶的位置一直没变过,但是他一进屋却总想不起来水壶在哪里,找了半天才找到。

家里开饭店,可是帮忙的时候总是找错钱。

想出去帮忙送餐,但是刚出门就不知道该往哪走了,明明是很熟悉的路。

还有,想去银行取钱,可是拿着银行卡犹豫了,并不是因为忘记取多少,而是压根想不起来密码,一点也想不起来。

在这之后家属感觉事情不对,拉着36岁的胡女士去了医院进行了简单的检查分析之后,发现了一个惊人的问题:

智能精神状态检查量表得分只有19分,这是什么概念呢?

这表明她的表现,其实只有小学生水平。

可是这到底是哪里出了问题呢?到底是什么疾病呢?

医生给出了答复:阿尔兹海默病。

家属听得一头雾水,以前从来没听说过这种疾病。

于是医生改了一个更广为人知的名字:

老年痴呆。

一、阿尔兹海默病。

如果你真的觉得阿尔兹海默病只出现在老年人中,你可能就要失望了,其实阿尔兹海默病的患者群在逐渐年轻化。

一上岁数,人就会变得善于遗忘,很多平时能记住的事情,根本就记不起来了。

这可能就是阿尔兹海默病,在临床中医生往往认为这是一种慢性神经退行性疾病,换句话说就是老化了。

但是这种退行性疾病更多表现在记忆以及认知功能方面,是一种以行为障碍为主要特征的疾病。

在2016年曾经有过一份权威数据表明,全球的痴呆总人数可以达到4,380万人,而且因为痴呆而导致的死亡,已经成为了全球的第5大死亡原因。

可是痴呆分为不同类型,其中最常见的就是阿尔茨海默病,也是老年痴呆最主要的原因。

很多患者在刚刚发病的时候都没有典型的症状,因为在起病的时候十分隐秘,很多人只有发展到很严重的阶段,才会被自己或者家人所发现。

一开始忘记的东西并不多,但随着病情的加重,无论是常用的物品还是身边的亲人都会被遗忘,根本就想不起来那是谁。

即使是朝夕相处的老伴,也只是觉得这个人看着眼熟,认不出来他到底是自己的什么人。

这种遗忘患者本人并不太痛苦,真正痛苦的其实是身边的亲人。

除了遗忘之外,他们的生活也成了问题,不但容易走丢,还不知道很多事情应该怎么做,即使是简单地吃饭喝水都需要人帮助。

因为他们已经忘记人是应该吃饭,应该如何拿起筷子或者勺子。

二、4种生活习惯要小心。

阿尔茨海默病一旦发生就不可逆转,所以在很多人看来,阿尔茨海默病是一种绝症,无药可治。

但是哪些人容易出现这种疾病呢?我们应该如何预防呢?其实在经过了很多研究之后,发现阿尔兹海默病并不是一点规律都没有,有一些生活习惯可以导致阿尔茨海默病的发生。

1.不运动。

你有多久没有运动了?

无论你有多久没运动,都建议你在今后的生活中增加运动锻炼,因为长期不运动会增加阿尔茨海默病的发生。

长期坚持高强度的抗阻运动,或者定期参加有氧训练,都可以降低老年痴呆的风险,让认知功能越来越好。

2.熬夜。

年龄在增长,总有人睡不着,也有人起得早。

至于原因可能会归为很多种,比如刷手机或者喜欢追剧,也有一些人因为工作无法睡眠,但无论是何种原因,睡眠紊乱是导致阿尔兹海默病发生的重要因素。

建议您好好睡觉,千万别熬夜。

3.吸烟饮酒。

有人觉得,烟酒不离手才是最享受人生的方式,可是这种方式却有可能招来阿尔兹海默病。

比如吸烟对认知功能的影响就非常大,这很有可能是尼古丁的神经毒性作用导致的,并且对于男性来说,吸烟很容易导致阿尔兹海默病。

而在很多研究中都得出了相似的结论,有饮酒史的阿尔兹海默病患者,认知功能下降得更快。

4.精神压力大。

压力越大精神越抑郁,那么发生二次海默病的风险就越高,很多学者认为这很可能是下丘脑,垂体肾上腺轴失调所导致的,于是一些糖皮质激素释放,使身体中的神经系统出现了退行性病变。

而精神压力较小的人,出现阿尔茨海默病的风险也会随之变小。

总结。

阿尔兹海默病是十分可怕的。它的可怕之处并不在于肉体上的疼痛,而是精神上的摧残,不但患者本人很痛苦,家属的痛苦更为剧烈。

但是阿尔茨海默病真的无迹可循吗?在生活中很多习惯都会导致疾病,一些不良的生活习惯会使阿尔茨海默病的发病风险增加。

如何让阿尔兹海默病离我们远一些呢?

答案也不言而喻,拒绝这些坏习惯,平时多进行运动,好好睡觉,拒绝抽烟饮酒。

最重要的是要有一个开心的状态,不要给自己太大的压力。

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