导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。炎热夏季4类食物祛暑泻火养生又防病(夏季清热解暑食物)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。炎热夏季4类食物祛暑泻火养生又防病(夏季清热解暑食物)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
炎热夏季的酷暑难耐，已让很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。所以夏季养生保健防病很重要，下面为大家推荐4种食物，能够有效的帮助你泻火祛暑。
1. 芹菜-----袪湿降火功效：性凉微寒、味甘苦，袪湿、清肠，缓解心火旺盛。而且芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。
2. 莲藕润肺滋阴-
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