导读 布朗大学研究人员领导的一项研究发现，在改善癌症相关疲劳方面，涉及气功的低影响、冥想运动计划与更标准的运动计划一样有效。疲劳是癌症及
布朗大学研究人员领导的一项研究发现，在改善癌症相关疲劳方面，涉及气功的低影响、冥想运动计划与更标准的运动计划一样有效。
疲劳是癌症及其治疗的常见、使人衰弱且通常是长期的副作用。布朗大学卡尼脑科学研究所的研究人员发现，在为期 10 周的研究过程中，练习气功(一种身心运动练习)的癌症相关疲劳患者在临床上显着改善了疲劳。研究人员发现， 气功在减轻疲劳方面与能量密集型运动和营养计划一样有效。
这项新研究由布朗大学神经科学副教授斯蒂芬妮·R·琼斯领导，以已故家庭医学助理教授凯瑟琳·克尔的工作为基础，分析了定期气功练习对癌症相关疲劳的影响，并比较了结果涉及运动的疲劳治疗。该研究发表在Integrative Cancer Therapies上。
甚至在停止治疗数年后，多达 45% 的癌症幸存者报告出现中度至重度疲劳。研究人员指出，与持续的疼痛、恶心和抑郁相比，这种疲劳会对日常生活造成更大的负担和破坏。虽然研究表明运动有助于改善疲劳，但尚无足够证据推荐特定类型的运动或养生法。此外，对于一些疲劳的患者来说，中度到剧烈的锻炼计划可能会感觉过于强烈或难以承受。
“我们的研究很重要，因为这是第一个直接比较气功练习与最佳疲劳护理标准(即运动)的随机临床试验，”琼斯说。“很难预测那些进行温和的非有氧运动的人会表现出与那些经过适度力量训练和有氧运动的人相同的改善水平。令人兴奋的是，我们的研究结果证实情况确实如此”
该研究包括 24 名女性参与者，她们在研究前至少 8 周完成了癌症治疗(包括手术、放疗和/或化疗)，所有女性都报告了癌症相关的疲劳并同意参加 10 周的课程。
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