大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鸡蛋炒黄瓜片的家常做法，鸡蛋炒黄瓜卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鸡蛋炒黄瓜热量不高。
2、每100克鸡蛋炒黄瓜只含80卡路里左右，摄入后不会导致肥胖。
3、但营养价值相对丰富，主要是因为鸡蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂和钙离子，而黄瓜主要由果胶、纤维素和维生素c组成，这种由两种成分制成的菜肴能有效加速体内废物的排出，增加骨骼的强度，并能促进肠道蠕动，营养神经，美白肌肤。
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