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孕妇每天吃几个核桃几个枣合适(孕妇每天吃几个核桃)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇每天吃几个核桃几个枣合适,孕妇每天吃几个核桃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇每天吃几个核桃几个枣合适,孕妇每天吃几个核桃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、病情分析:怀孕期间,每天吃1~2个核桃就够了,最多不超过4个核桃。

2、核桃含有丰富的维生素E、亚麻酸、卵磷脂等成分,对怀孕后的宝宝大脑发育有很好的滋补作用;同时,核桃还富含维生素b6、叶酸、维生素b1以及多种微量元素和矿物质。

3、孕妇孕期适当吃核桃,可以增强抗病能力。

4、但由于核桃富含油脂,热量高,吃核桃过多容易导致孕妇血脂或体重增加。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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