导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇每天吃几个核桃几个枣合适，孕妇每天吃几个核桃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇每天吃几个核桃几个枣合适，孕妇每天吃几个核桃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：怀孕期间，每天吃1~2个核桃就够了，最多不超过4个核桃。
2、核桃含有丰富的维生素E、亚麻酸、卵磷脂等成分，对怀孕后的宝宝大脑发育有很好的滋补作用；同时，核桃还富含维生素b6、叶酸、维生素b1以及多种微量元素和矿物质。
3、孕妇孕期适当吃核桃，可以增强抗病能力。
4、但由于核桃富含油脂，热量高，吃核桃过多容易导致孕妇血脂或体重增加。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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