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多种维生素的功效与作用(多种维生素)

导读 关于多种维生素的功效与作用,多种维生素这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、多种维

关于多种维生素的功效与作用,多种维生素这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、多种维生素是一种保健药品,含有多种维生素,包括维生素A、B、D、E、K等。

2、市场上有很多多种维生素药品,如多种维生素(脂溶性),多种维生素咀嚼片和复合维生素等。

3、维生素,是维持人体健康所必需的物质,需要量虽少,但由于体内不能合成,必须从食物中摄取补充。

4、维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要。

5、多种维生素主要用途有两方面:医疗用途:医治疲劳,预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。

6、体育用途:长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失”。

7、扩展资料:各种维生素的作用:维生素A:预防癌症;保持正常视觉、预防夜盲症;维持粘膜正常功能,增强抵抗力;维持骨骼和牙齿正常发育;令皮肤光洁滑嫩。

8、2、维生素B1:强化神经系统功能;保持心脑正常活动;可增强儿童的学习能力;预防营养不良性脚气病。

9、3、维生素B2:维持口腔及消化道粘膜的健康;可校正、维持眼睛视力,防止白内障;防止皮肤粗糙。

10、4、维生素B6:保持身体及神精系统处于健康状态;维持体内钠、钾平衡,调节体液;抗皮炎,防脱发;参与制造红细胞;维持胰岛素的正常功能。

11、5、维生素C:对抗游离基,有助防癌;降低胆固醇;提高身体免疫力;有利于伤口愈合;促进钙、铁吸收;防止坏血病。

12、6、β-胡萝卜素:具有解毒作用,是维护人体健康不可缺少的营养素,在抗癌、预防心血管疾病、白内障及抗氧化上有显著的功能。

13、β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A。

14、对生育与成长也具有较好的作用。

15、18岁以上,适合补充维生素的人群:长期膳食不规律、偏食、不能保证一日三餐者。

16、2、处于特殊工作状态下的人,如总坐在电脑前、工作压力大、神经高度紧张、频繁坐飞机的人,或是常年在高温、寒冷的环境中工作的人。

17、3、有不良生活习惯的,如大量吸烟、酗酒者,以及从不碰蛋、奶、肉类的“纯素食主义者”。

18、4、孕产妇或病人。

19、5、老人,随着年龄的增大,老人身体各方面的机能都会下降,因此适量补充维生素十分必要。

20、研究表明,补充维生素对于预防心脑血管疾病也大有裨益,这对老年人尤其重要。

21、参考资料来源:百度百科-多元维生素参考资料来源:百度百科-多种维生素(脂溶性)参考资料来源:百度百科-多种维生素咀嚼片。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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