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在北京户外活动强度等级是怎么划分的

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。在北京户外活动强度等级是怎么划分的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!对于在北京参加户外...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。在北京户外活动强度等级是怎么划分的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

对于在北京参加户外活动的小伙伴,经常能看见户外网上发起的活动上面一般都备注了强度为1.0、1.5、2.0什么的,很多人都不知道这个强度是怎么划分的吧。这个标准没有严格意思的规定,基本上在北京的户外活动中是约定俗成的东西。

1. 休闲活动:一般都不标等级,直接写上休闲两字代表老少皆宜。比如去景点旅游、聚餐、参观等,体力消耗不大没有危险的活动。

2. 强度1.0的活动:行程在5-12公里左右,累计上升不超过1000米,行走时间在5个小时以内的户外活动。这个强度只要是身体健康的,一

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