导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,颈椎病睡觉要不要枕头,颈椎病要不要睡枕头很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、颈椎病可以...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,颈椎病睡觉要不要枕头,颈椎病要不要睡枕头很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、颈椎病可以睡枕头,但是不能够使用过高的枕头,应该使用那种颈椎的保健枕——也就是说在平卧时枕头放在颈椎的后方,使颈椎保持轻度的后仰,高度要以患者能够耐受或者是自感比较舒服时为宜。
2、但是一定要保持颈椎的轻度后仰而不能是颈椎的前屈状态。
3、在侧身睡觉时,枕头要注意使颈椎放松状态,不能过度侧弯,应该保持住中立位。
4、可以买保健枕,也可以自己动手用小米、绿豆等做个小枕头,高度自行调整,保持颈椎的轻度后仰,且自感舒适即可。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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