手臂粗怎么减(女人手臂粗怎么减)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。手臂粗怎么减(女人手臂粗怎么减)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

炎炎夏日，本应该是露肉的季节，但是粗粗的手臂，会让每个妹子都不敢把手臂露出来。那么怎么办呢？怎么才能把手臂上的肉肉给消灭掉呢？各位美女们别着急，小编今天就给大家推荐一个手臂减肥的运动~

1. 具体做法是用热水冲刷手臂，让肌肉充分放松。

2. 然后手沾浴盐以打圈的方式按揉双臂。

3. 然后对脂肪较多的手臂内侧和后侧以与淋巴管平行的方向从手肘部按揉到腋窝部，重复三十次。

4. 然后洗净浴盐，抹上润肤乳。

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