心理学研究表明 可以通过调整你的想法和行为

你做过性格测试吗?如果你和我一样，你一定咨询过 BuzzFeed，并且知道泰勒·斯威夫特的哪首歌“与你的气质完美匹配”。

互联网测验显然不科学，但许多用于指导教育和职业选择的看似严肃的性格测试也没有得到研究的支持。尽管这是一个价值数十亿美元的产业，但学校和公司用来引导人们进入理想角色的商业性格测试并不能预测职业成功。

除了缺乏科学依据之外，最流行的理解性格的方法也存在问题，因为它们假设你的性格特征是静态的，也就是说，你的性格特征与生俱来。但现代性格科学研究发现，性格特征可以而且确实会随着时间的推移而改变。

除了观察自己的性格随着时间的推移从凌乱懒惰到尽责不已之外，我还是一名性格变化研究员和临床心理学家。我的研究证实了我在自己和患者身上看到的结果：人们可以有意识地塑造他们在理想生活中取得成功所需的特质。这与普遍的看法相反，人们普遍认为你的性格类型将你置于一个框框中，决定你根据自己的特质选择伴侣、活动和职业。

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