吃鸡皮有什么好处和功效（吃鸡皮有什么好处）

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1、鸡皮是一种味道非常鲜美的食物，里面含有大量的胶原蛋白。

2、适量的吃一些鸡皮可以有效的补充身体所需要的水分，起到美白皮肤、增加皮肤弹性的作用。

3、鸡皮之中含有的蛋白质和氨基酸极其丰富，适量的吃可以增强人体的免疫力。

4、鸡皮中还含有丰富的维生素p，能够起到降低血压、降低血脂的作用。

5、但是不建议吃的特别多，不然有可能会迅速导致身体内脂肪堆积，从而引发肥胖现象。

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