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吃芒果有什么营养成分(吃芒果有什么营养)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃芒果有什么营养成分,吃芒果有什么营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、芒果也叫希望...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃芒果有什么营养成分,吃芒果有什么营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、芒果也叫希望之果,味道纯美,酸甜可口,芒果中含有丰富的蛋白质、糖类、叶酸、胡萝卜素、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。

2、芒果维生素a的含量高达38%,维生素a是多种粘膜组织所必需的成分,可以促进分泌润滑液,能够防治夜盲症。

3、芒果中维生素c的含量为56.4%~98.6%,能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯,增强免疫细胞的活性,提高机体免疫力,防治心脑血管疾病的发生。

4、芒果能够补充人体所需要的营养成分,健胃益脾,延缓衰老。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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