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腿部肌肉拉伤有什么方法可以快速恢复(腿部肌肉拉伤怎么快速恢复正常)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腿部肌肉拉伤有什么方法可以快速恢复,腿部肌肉拉伤怎么快速恢复正常很多人还不知道,现在让我们一起...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腿部肌肉拉伤有什么方法可以快速恢复,腿部肌肉拉伤怎么快速恢复正常很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、腿部肌肉拉伤多见于剧烈运动、长距离行走或者跑跳等。

2、肌肉拉伤后首先需要静养休息,尽量避免长距离行走、剧烈运动和局部用力。

3、根据局部肿胀的情况可以选择外用膏药,比如氟比洛芬巴布膏,还有喷洒肿痛气雾剂。

4、拉伤24小时以内局部可以冰敷,具有消肿止痛的作用,拉伸24小时以后还可以配合热敷,可以起到活血化瘀的作用。

5、另外,可以口服活血化瘀的药物,比如活血止痛胶囊,疼痛明显的情况下可给予止痛药,比如洛芬待因缓释片。

6、对于不严重的肌肉拉伤,经过治疗1-2周,一般可以恢复正常。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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