断食排毒法注意要点(排毒断食疗法)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。断食排毒法注意要点(排毒断食疗法)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

断食排毒期间，人体各个器官都在进行调整，进而变得十分敏感。为了避免给身体增加额外的负担，在断食期间应注意以下问题。

1. 初试断食建议由较短的一餐开始。到掌握了一些经验后，可增加至1天，最后才加至3天。需要超过3天的断食，应找专业人员指导进行。 

2. 断食不是越久越好。一般建议完全断食最好在２～３天之间，而且每两次断食间隔的时间不要太短，一个月进行一次就足够。不完全断食每周一天足矣。 

3. 每两次正式断食之间至少要间隔二周至一个月。断食期间如有精神状态的异常，

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