比赛前听音乐可以提高你的表现

如果您经常锻炼，您可能会注意到，如果播放背景音乐，您的锻炼量就会增加。研究人员将其称为麦角作用。正确的音乐可以让您感觉不那么疲劳，并在体内产生积极的压力反应。

“众所周知，音乐可以提高运动时的表现。但运动员在比赛时不能戴耳机。我们想了解如果您在比赛前而不是比赛中听音乐会发生什么，”伦敦大学副教授阿伦·拉克斯达尔 (Aron Laxdal) 说道。阿格德尔(UiA)。

为了弄清真相，他和他的同事需要四十名年轻士兵和两个版本的自作曲。

“我们从新兵中招募受试者参加实验。这是一个有意识的选择，因为他们年龄相仿，对音乐的品味或多或少相同，而且训练有素，”拉克斯达尔说。

对于研究人员来说，控制可能影响结果的因素非常重要。因此，仔细选择音乐也很重要。

“如果某人与《虎之眼》有特殊关系，他们在听到这首歌时会表现得特别好。其他人可能与这首歌有负面关系，这也可能会影响表现，”拉克斯达尔说。

研究人员需要找到一段参与者以前没有听过的音乐。解决方案是一位来自伊阿大学美术学院的电子音乐学士。

特别创作的音乐

“据我们所知，这是第一次有人在比赛前使用自作曲来研究其效果，”阿拉斯加大学助理教授 Andreas Waaler Røshol 说道。

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