睡眠中断与死亡风险增加相关 尤其是在女性中

一项研究首次显示出夜间睡眠中无意识觉醒的频率和持续时间与因心脏病和血管疾病死亡以及因任何原因而死亡的风险增加之间有明确的联系，尤其是在女性中。

今天(星期二)在《欧洲心脏杂志》[1]上发表的对8001名男女的研究发现，最经常且长时间无意识觉醒的女性死于心血管疾病的风险几乎是其两倍。与一般女性人群的风险相比，平均随访时间为6至11年。男性之间的关联还不太清楚，与普通男性相比，他们的心血管死亡风险增加了四分之一多。

无意识的清醒(也称为皮质唤醒)是睡眠的正常部分。它是自然发生的，并且是人体应对潜在危险情况(例如噪音或呼吸受阻)的能力的一部分。疼痛，四肢运动，创伤，温度和光线也可能是触发因素。

荷兰马斯特里赫特大学医学中心心脏病学系副教授多米尼克·林兹(Dominik Linz)解释说：“夜间唤醒的常见诱因是呼吸停止时阻塞性睡眠呼吸暂停，而唤醒系统可确保我们的身体激活以改变我们的睡眠姿势引起唤醒的另一个原因可能是夜间的“噪声污染”，例如夜间飞机的噪音。根据唤醒的强度，一个人可能会自觉意识到环境，但是通常情况并非如此。通常，人们会因为睡眠不足而在早晨感到疲惫和疲倦，但不会意识到自己的唤醒方式。”

先前的研究表明，睡眠时间太短或太长都会增加心血管或其他原因导致的死亡风险。但是，直到现在，还不清楚夜睡眠期间的唤醒负担(唤醒次数及其持续时间的组合)是否与死亡风险相关。

在由阿德莱德大学(澳大利亚)电气与电子工程学院副教授Mathias Baumert领导的团队与Linz教授的合作下，研究人员观察了参加一夜之间男女佩戴的睡眠监视器的数据三项研究中的两项：男性睡眠研究(MrOS)的骨质疏松性骨折中的2782名男性，骨质疏松性骨折(SOF)的女性中424名女性，以及睡眠心脏健康研究(SHHS)的2221名男性和2574名女性中的2名女性。研究的平均年龄分别为77岁，83岁或64岁。对参与者进行了为期数年的随访，范围从平均6年(SOF)到11年(MrOS)。

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