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血糖高可以吃红薯吗(血糖高可以吃玉米吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,血糖高可以吃红薯吗,血糖高可以吃玉米吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、玉米在以前是...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,血糖高可以吃红薯吗,血糖高可以吃玉米吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、玉米在以前是当做主食的,现在比较少了。

2、玉米含有粗纤维,含糖比较低的,是糖尿病患者的理想食品。

3、玉米中还含有亚油酸、维生素E,具有降低胆固醇的作用,可以降低糖尿病人的高危因素。

4、在玉米选择中,有很多种类,如甜玉米、糯玉米、老玉米、嫩玉米,不同的玉米风味、营养成分也不一样。

5、甜玉米升糖效果是最快的,黏玉米第二,升糖最慢的是老玉米,所以老玉米最适合糖尿病病人。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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