腿腿抽筋是什么原因造成的?（腿腿抽筋是怎么回事）

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1、腿抽筋考虑以下几种因素造成：第一种，大部分是由于缺钙引起，建议在饮食上多吃一些富含钙质的食物。

2、第二种，寒冷刺激导致腿部肌肉，秋冬季节天气降温，要根据天气的变化及时增添衣物，不要让寒冷侵袭人的身体。

3、第三种，由于剧烈运动后没有放松腿部肌肉，建议在运动之后用手部敲打腿部或者是用热毛巾热敷都在一定程度上可以缓解疼痛。

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