月经期间可以吃苹果吗医生（月经期间可以吃苹果吗）

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1、女性在月经期间，当然是可以适当的进食苹果。

2、实际上对于女性月经来讲，它仅仅是特殊的生理状态，并不是大家常常会提到的在月经期排毒或者是排污血等等这样的说法。

3、女性的月经仅仅是子宫内膜周期性伴随着卵巢分泌的雌激素、孕激素，而出现不同的增殖期、分泌期，以及在卵巢黄体萎缩之后，雌孕激素水平分泌大幅度的下降，将会有子宫内膜正常的剥脱、出血，这种子宫内膜剥脱、出血就是平时所提到的月经。

4、从这个角度上来讲，女性在月经期间是正常的生理状态，并没有必要因为月经的来潮，就特殊的对于自己的饮食习惯、日常生活行为习惯做出什么特殊的改变。

5、苹果自身的营养价值来讲，营养也是非常丰富的，含有比较多的膳食纤维，能够起到促进胃肠道蠕动、改善便秘的效果。

6、除此之外，由于苹果本身含有着比较丰富的电解质，尤其是一些钾离子、钠离子等等，都是人体所必需的。

7、苹果中还含有着一定的糖分，所以女性在月经期间是可以适当的食用苹果。

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