女人枸杞和红枣泡水喝有什么好处（枸杞和红枣泡水喝有什么好处）

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1、枸杞具有补肾益精、补精明目、抗疲劳、补肾等较好补益作用，红枣属于常用健脾和胃、益气养血的中药。枸杞与红枣性温，同时具有滋补功效，因此临床可以联合使用，具有补气、养血、补肾、补精等功效。对于慢性疾病后期或老年人、体质虚弱人群、亚健康人群、女性气血不足，均适合食用。

2、上述患者临床可能出现乏力、失眠、体质虚弱、反复感冒以及精神不振、精力不集中等现象，长期服用可以提高免疫力、补益气血、强健体制。使用过程中，可以根据患者情况，酌情加用其他用药。如部分女性血虚严重，可加用桂圆肉，以增加养血力度。若男性肾虚较重，也可以加用黑桑葚等补肾中药联合应用。

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