产妇可以吃石榴吗 月子期间可以吃吗会回奶吗（产妇可以吃石榴吗）

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1、产妇可以吃石榴，石榴中含有多酚化合物，在产后坐月子期间吃石榴，这种化合物可通过乳汁进入到宝宝的体内，对于宝宝的脑细胞健康发育具有非常重要的作用。

2、石榴含有丰富的铁质和维生素C，维生素C能够促进其中铁元素的吸收，使铁的利用率增高，能够有效的预防和缓解产后缺铁性贫血。

3、石榴中大量的维生素C具有很好的美容养颜、抗衰老、清除自由基的功效，产后适当的吃石榴，能够改善产妇皮肤的状态。

4、石榴中的膳食纤维含量也很高，可以预防产后因活动量过少而引起的便秘症状。

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