坐月子可以吃什么蔬菜下奶（坐月子可以吃什么蔬菜）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子可以吃什么蔬菜下奶，坐月子可以吃什么蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐月子期间是妇女身体恢复的关键时期。

2、注意优质蛋白饮食，包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉等的摄取。

3、即可以促进身体的康复，也可以增进人体的抵抗力。

4、另外还需要多吃蔬菜，包括白菜，菠菜，西红柿，油菜，木耳，蘑菇，西葫芦。

5、还需要多吃水果，包括橘子，橙子，柚子，猕猴桃，苹果，桃等。

6、可以补充身体的微量元素及维生素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！