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减肥吃百香果吗会胖吗(减肥能吃百香果吗)

2024-01-27 02:20:15 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥吃百香果吗会胖吗,减肥能吃百香果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、减肥过程中能吃适量百香果,从营养学角度,百香果中含有的能量并不高。如果吃适量百香果,并不会引起过多能量进入体内。对于维持机体能量负平衡,促进脂肪分解代谢,具有积极作用。在减肥中,适当吃百香果,能够为机体补充有机酸,刺激胃肠道消化液分泌,对于提高脾胃运化能力,具有积极作用,进而能够避免过多能量蓄积在体内,维持机体能量负平衡,提高减肥效果。

2、百香果中的膳食纤维,还能够吸水膨胀,增加饱腹感,避免摄入过多其它食物,控制能量超标进入体内。减肥过程中容易发生便秘,此时适当吃百香果,补充膳食纤维,可以促进粪便形成,机械性刺激肠道蠕动。对于避免减肥过程中容易发生的便秘,具有积极的预防作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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