高血压和高血脂可以吃哪些食物好（高血压和高血脂可以吃哪些食物）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压和高血脂可以吃哪些食物好，高血压和高血脂可以吃哪些食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高血压和高血脂的患者主要是以低盐、低脂和低糖饮食为主，低盐主要是以清淡的食物为主，不吃含盐类比较高的食品。

2、如海带海产品之类的食物，可以吃绿叶的蔬菜如菠菜、芹菜、萝卜、西红柿等这些蔬菜，尽量不吃动物内脏、鸡蛋黄或者油炸、油腻的含有高热量的食物。

3、要多吃富含有不饱和脂肪酸的食物，这样对高血压和高血脂的患者都是有好处的，除了食物要注意之外平时要多注意适当的体育锻炼。

4、再加上口服二级预防的药物来治疗，如阿司匹林抗血小板聚集的药物和调血脂的药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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