枸杞怎么吃效果最好不上火（枸杞怎么吃效果最好）

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1、病情分析：枸杞是药食两用的植物，枸杞怎么吃都行，主要是滋补肝肾的效果非常好。

2、鲜果的枸杞可以嚼服，像水果一样口服。

3、把它晒干，进行枸杞子入药的时候，其实也可以把干燥的枸杞口服也行，也可以泡水代茶，做成枸杞子茶也行。

4、枸杞子也可以入煎剂，就是跟其它药物混起来吃。

5、再有枸杞子可以泡酒，让它脂溶性的有效成分可以充分发挥。

6、枸杞子也可以煲汤，跟人参和鸡进行煲汤也是可以的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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