腰椎间盘膨出是什么原因造成的怎么治（腰椎间盘膨出是什么原因）

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1、腰椎间盘膨出是腰间盘突出里最轻的了。

2、主要原因是弯腰久坐久站，比如长时间坐着开车，在电脑面前工作，经常弯腰干重活，日积月累的劳累劳损。

3、所以平时一定要注意保养，避免劳累劳损的情况，睡觉的时候用硬板床，每坐着或者是站着超过半小时就活动活动腰椎，有利于缓解腰椎周围肌肉的紧张，另外可以做小燕子飞的腰背肌功能康复锻炼，避免进一步加重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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