鸡蛋豆浆一起吃的危害（鸡蛋能和豆浆一起吃吗）

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1、鸡蛋是可以和豆浆一起吃的。

2、鸡蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂、钙离子，而豆浆中含有大量的蛋白质、纤维素和大豆卵磷脂。

3、两种食物混合在一块可以有机的结合在一起，可以促进蛋白质的吸收，并且可以起到一定的安神醒脑的功效。

4、豆浆中的纤维素含量比较高，可以有效的促进肠道蠕动，防止出现蛋白质结节，起到一定的养生保健的功效。

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