花甲的营养价值及功效禁忌（花甲的营养价值及功效）

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1、花甲主要指的是蛤蜊，属于一种水生的动物。

2、它的营养价值非常高，属于一种高热量、高蛋白的食物。

3、适当的吃一些花甲，可以有效的补充身体所需要的铁离子和钙离子，可以起到促进血液循环，增加骨骼强度的作用。

4、其中含有的脂肪含量比较少，并不会引起肥胖。

5、从中医的角度来讲，花甲具有滋阴明目、软坚散结、活血化痰的功效，对于阴虚导致的两目干涩有一定的改善作用。

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