减肥食谱一周瘦10斤科学减肥（牛油果减肥吗）

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1、牛油果是可以减肥的，因为牛油果中含有大量的膳食纤维，可以起到助消化的作用，还能清除血液中的脂肪。

2、但是牛油果一次不能吃得过多。

3、每天吃1~2个就可以了，可以补充充足的营养。

4、如果一次过多的吃牛肉果，反而容易引起肥胖的。

5、平时还可以进行适当的运动，可以快走、骑自行车、游泳、练瑜伽等，长期坚持，体重会逐渐下降。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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