肝火旺盛湿气重有哪些症状（湿气重有哪些症状）

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1、湿气重的症状主要有以下几种:1.早上起床上厕所时，观察大便，如果大便粘稠，粘在马桶壁上，冲一次冲不干净。

2、就说明体内有湿气了，这时应该多吃五谷杂粮，帮助排除人体中的湿气。

3、2.如果身体感到有沉重感，像是穿着一件湿衣服，头身沉重，人也懒得动。

4、这时应该经常做运动。

5、3.看舌头也可以判断人体的湿气情况，如果舌苔粗糙，很厚，就说明体内有湿气了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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