晚上喝牛奶上火吗（喝牛奶上火吗）

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1、每天适量的喝一些牛奶不会上火，但是如果喝得过多，也会引起上火，所以在平时一定要注意饮食合理搭配，控制喝牛奶的量。

2、牛奶富含丰富的蛋白质和脂肪，身体不容易消化吸收，如果喝的牛奶过多，会引起大便干燥便秘，容易导致上火。

3、如果是婴幼儿，可以喝蔬菜汁、果汁来避免上火。

4、平时还要注意饮食多样化，均衡营养，一定要适量的喝牛奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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