哪种食物含维生素d比较高（哪种食物含维生素D多）

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1、含维生素D多的食物：海水的鱼类，比如沙丁鱼、凤尾鱼、黄花鱼、带鱼，这些海水鱼类当中含有丰富的维生素D。

2、2、动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝，在动物的肝脏当中蕴含着丰富的维生素D。

3、3、蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，在这些蛋类食物的蛋黄当中也含有非常丰富的维生素D。

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