哪些水果可以当早餐吃（哪些水果可以当早餐）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些水果可以当早餐吃，哪些水果可以当早餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果早上时间充足，吃早餐是最好的选择。

2、如果选择水果充当早餐最好吃水果前先喝一杯牛奶，比空腹直接吃水果要好很多，比如：橘子、柿子、香蕉等。

3、也可以选用西瓜、香瓜、杨桃、梨等营养丰富的水果。

4、水果虽然是好东西，含有丰富的维生素及人体所需要的营养成分，但还是不建议做为主餐食用，可以做为辅食，餐后或者补充食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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