孕妇耻骨痛怎么缓解一下（孕妇耻骨痛是怎么缓解）

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1、孕妇如果出现有耻骨疼痛的表现，是由于增大的子宫对局部造成压迫，以及怀孕后机体分泌孕酮及松弛素明显增加所引起的。

2、可以考虑减少下蹲动作，减少负重工作，减少站立时间，适当减少行走时间。

3、尽量左侧卧位，注意补充钙剂，增加日照时间，在饮食上需要注意多吃一些鱼，虾，牛奶，豆制品等含有钙及微量元素比较丰富的食物。

4、对于缓解病情起到一定的作用。

5、如果疼痛比较明显，还是建议就医检查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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