什么运动有利于心脏（什么运动能锻炼心脏）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么运动有利于心脏，什么运动能锻炼心脏很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我们都知道心脏病是心肌供血不足导致的。

2、供血不足需要氧气充分的供应才能达到供血充足的情况，所以一般的有氧运动能锻炼我们心脏，使心脏更加健康。

3、而什么是有氧运动，有氧运动一般是指在氧气充分供应的状态下进行体育锻炼，比如我们平常所说的快走、慢跑、游泳、跳绳以及做有氧操体育锻炼等等。

4、但是对于有冠心病、心脏病的患者朋友们要注意强度的适宜，以每个人自我感觉舒适为宜，不适合大强度的体育锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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