新鲜桂圆一天吃几个合适（桂圆一天吃几个合适）

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1、桂圆也叫做龙眼，性质甘温，新鲜龙眼，建议一天吃10到15颗比较合适。

2、如果是干龙眼的话，8~10个就可以。

3、如果吃得太多，不仅会容易导致消化不良，还会导致上火的情况，比如出现喉咙痛、口腔溃疡等。

4、桂圆可以健运脾胃、补血益气，增加人体的免疫能力。

5、还能抗肿瘤、抗菌、抗衰老、抗辐射。

6、要注意的是，热性体质的人是不适合吃桂圆的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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