经期如何减肥最快（经期怎么样减肥快）

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1、任何的事物发生发展都是有一定的规律的，减肥也是一样的，不要求最快，要保证在身体健康的前提下。

2、而且月经期间是不建议盲目的减肥的，月经前三天应该以休息为主，三天以后可以适当的做舒缓的运动，可以进行慢走或者是瑜伽。

3、月经期间是不可以剧烈运动的事，有可能造成月经血量多，诱发或者是加重痛经的发生的。

4、月经期间饮食上可以选择清淡一些的，少油腻少糖的食物，也是有助于减肥的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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