例假来可以吃哈密瓜吗?（来例假可以吃哈密瓜吗）

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1、女性在月经期间可以适当吃一些哈密瓜，哈密瓜是一种营养价值比较高的水果，富含维生素、膳食纤维、果胶、蛋白质、少量脂肪、氨基酸、果胶、有机酸、矿物质等营养物质。

2、哈密瓜中可溶性膳食纤维含量很高，具有通畅大便、软化血管、抗氧化等功效。

3、哈密瓜还能清肺热、止咳、利水消肿。

4、但是不要一次吃太多，以免寒凉伤脾胃，引起胃胀、腹泻。

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